Оценка управления временем

Аудит планирования, приоритизации и рутин; простые техники тайм‑бокса и управления энергией.

Тест «Оценка управления временем» — это психологическая и практико-ориентированная методика, предназначенная для определения уровня сформированности навыков тайм-менеджмента и самоорганизации.

Цель теста

Цель теста — оценить, насколько эффективно человек планирует своё время, расставляет приоритеты, соблюдает сроки и распределяет ресурсы в повседневной и профессиональной деятельности.

Что оценивает тест

В ходе тестирования анализируются:

умение планировать и структурировать задачи;

постановка целей и приоритетов;

контроль выполнения дел и соблюдение дедлайнов;

способность противостоять отвлекающим факторам;

баланс между работой, отдыхом и личной жизнью;

склонность к прокрастинации.

Формат заданий

Тест может включать:

утверждения для самооценки;

вопросы о привычках планирования;

оценку поведения в типичных ситуациях;

шкалы частоты («всегда — иногда — редко»).

Область применения

Тест используется:

в обучении и коучинге;

в корпоративной среде;

при оценке эффективности персонала;

для самодиагностики и личностного развития;

в образовательных учреждениях.

Интерпретация результатов

Результаты теста носят диагностико-рекомендательный характер. Они помогают:

определить сильные и слабые стороны управления временем;

повысить продуктивность и организованность;

снизить уровень стресса;

выработать индивидуальные стратегии тайм-менеджмента.